有不少的父母在孩子哭闹的时候，都会用手机去哄孩子，给孩放一个动画片来让孩子停止哭闹，时间长了就致使孩子培养了看手机的习惯，父母不给手机孩子就哭，那样对于这样的情况该如何解决呢？以下是戒掉玩手机的10个办法，期望可以帮你。
戒掉玩手机的10个办法
1、提前达成共识
每次在给孩子玩手机前，先跟孩子达成共识，譬如完成作业或者做完家务， 才能玩一次手机。而且孩子想玩手机，要自己找密码，密码会天天更新。保持1-2 周，父母再视状况作调整。
2、睡前看书
睡前玩手机的人不少，而且玩到非常晚。第二天就没精神，所以建议，睡前可以看看书，假如平时没看书的习惯，那样这时也可以培养这种习惯，就当是丰富自我。
3、伴随与交流
过度依靠手机的现象主要见于个性孤僻、不善交际、缺少自信的人群中。对于拥有这种特质的孩子，应该常常与他耐心地交流，给予更多的关心和鼓励，解决孩子遇见的问题，帮助孩子与阳光开朗的人交朋友，父母自己也要变得阳光开朗，才有最好的成效。
4、培养孩子运动喜好
运动对于一个人来讲十分要紧，不但可以强身健体，还能从中领会到合作与方法等。因此应该注意从小培养孩子个人运动喜好，让孩子参加身体训练，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。
5、做孩子的榜样
父母以身作则，不要当着孩子的面打游戏等。为孩子树立一个好的榜样，不管多么喜欢打游戏，只须孩子在身边，都不可以玩。假如想玩，可以在孩子看不到的地方，单独一个人玩。
6、别把手机当做奖励孩子的筹码
不少爸爸妈妈在孩子捣蛋调皮或者不听话时，喜欢用手机作为筹码。当孩子不吃饭、叛逆时，以让孩子玩手机为交换条件让孩子听话。假如孩子每次不听话都能得到如此的奖励，那样他们自然而然就会对手机形成依靠。
7、转移孩子的注意力
父母可以在平常多察看一下孩子到底喜欢手机里的哪种应用，并用其他玩具或方法取代这种应用。假如发现孩子喜欢用手按数字键，就给孩子买一个玩具琴陪着他一块探索；假如发现孩子喜欢手机里的图片，可以用一本有趣的故事绘本转移他的注意力，这对帮孩子戒掉手机很有效。
8、引导孩子正确上网，趋利避害
平时时，爸爸妈妈要多余孩子进行沟通交流，面对面的向孩子讲述常常玩手机与培养手机瘾，对自己学习对自己身心等方面带来的影响及风险，帮助孩子清醒地认识到改掉玩手机坏问题的必要性，从而打牢改正基础。
9、好的交流
让孩子离得远远的手机，跟孩子好的交流是重要。父母不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，如此只能让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和按部就班的引导。
10、不要让手机近在咫尺
假如你一直把手机放在我们的视线范围之内，那样就比较容易不假思索地捞起手机玩上一会儿。假如能把手机放在视线以外，就能有效降低玩手机的时间。